Where´d you go

Kommer bli ett kort inlägg för ovanlighetensskull, är så fruktansvärt trött och behöver sova. Skriver om det viktigaste som hännt idag. Har varit på gymet i 4,5h, dock två tillfällen men kändes riktigt bra. Nytt Cross Fit program :

100 chins
100 armhävningar
100 sit-ups
100 squats (djupa)

Annorlunda, fruktansvärt jobbigt samt roligt. Man får inte börja med armhävningarna förrens man är klar med chinsen osv. Man är helt död efter 100 chins, där man strävar efter att göra så perfekta som möjligt. Allt är på tid, vilan måste vara smart och inte ta för lång tid. Snabb och effektiv vila som gäller. Testa gärna, tar inte lång tid och det är ett riktigt uthållighetsprov. Jag klarade det på 16min 13sek.

Jag försökte lägga upp ett videoklipp här på bloggen men det var svårare än jag trodde. Länken nedan för är i alla fall samma video. Den är en musikvideo med ett av mina favorit band, Fort Minor, med låten "Where´d you go" som är en av dom låtar som spelats mest i mina lurar här nere i Australien. En kärlekshistoria där en blir left behind, vilken har fått mig att fälla många tårar. Dedikerar den såklart till dig älskling, älskar dig så!

http://www.youtube.com/watch?v=FzAsBFj4fR8&feature=related

Snart är det jul, kan inte förstå det. Godnatt allesammans, hoppas ni överlevde snöstormen!