Four days of awesomeness!

Hej allihopa! Jag ber om ursäkt för den sena uppdateringen av denna blogg. Detta beror helt och hållet på en person vid namnet Chris George! Som nämt tidigare är Marcus bästa kompis här i Australien. Han fyller snart 21 och måste vara en av dom skönaste snubbarna som vandrat på denna jord. He´s awesome! Jag vet inte riktigt vars jag ska börja...

Måndag var i alla fall en toppen dag, på så många vis. Till och börja med var Bodypumpen otroligt rolig. 05.50 och det var fler än 20 stycken på passet, och minst 20 ytterliggare i gymet. Så underbart att se folk träna så pass tidigt. Passet vi körde var tydligen nr 58 (egentligen 72 nu) så det var varierande. Blev först rädd att dom låg ett program före oss i Sverige då det var ny musik, det var nämligen Carola - Evighet (på engelska) som uppvärmningslåt, gav väll inte det bästa intrycket om man säger så. Annars var det riktigt bra tycker jag:) Tjejen som höll passet var jätteduktig och hon blev alldeles till sig då jag sa att jag instruerade i Sverige. Får se om jag kan ta det ett steg längre här också ;) Första dagen på jobbet, jobbar med maintenance. Vaktmästare kan man också säga. Det är jag och en 38 årig chilenare vid namn Gaspar som gör detta jobb. Allt från att byta glödlampor till att fylla kylar med drickor/öl/vin. Väldigt varierande och roligt jobb! Att sedan träffa Chris George, ja vad ska man säga - vänskap vid första ögonkastet. Tack vare Marcus så var vi som redan bästa vänner innan vi ens hade träffats! Marcus har verkligen satt mig i en fantastisk sits här i Aussieland. När man liksom presenterar sig som svensk och att man heter Gustav för någon på jobbet så är det liksom "Oh, thats cool, nice to meet you Gus" men om man sedan säger "I´am Marcus´s brother" blir det " WHAT?! Oh really, thats awesome man, I´am looking forward to having a good time with you Gus!!!" istället. Så tack för det Marcus! På kvällen blev jag sedan bjuden hem till Chris, fick träffa Patrick som nu är en väldigt god vän och sov sedan över där. Hade mycket att prata om och hade en jättetrevlig kväll!

Tisdag, började jobba väldigt tidigt. Samma runda, denna gång mellan 7 am - 5 pm så det är långa dagar, men ´jag älskar det! Efter jobbet var det dags för streetbasket på rivercourten. Jag, chris, patty och 5 andra lirade i 2 timmar, tills det blev mörkt! Sååå kul, precis som tv-serien One Tree Hill typ, fast bättre nivå. After that I hit the gym. Eller rättare sagt knockade gymet, dödade bröst och triceps;) Nu var det dags för triceps tur att köra uthållighet.

Bänkpress 3x4 100kg
Snedbänkpress övre 4x6 70kg
Kablar nerifrån 4x10 15kg
Kablar uppifrån 4x10 35kg
Armhävningar med varannan rullande åt sidan 4xmax

S.S tricepsdrag med rep 4x10 25kg
S.S tricepsdrag med hantel 4x10x2 12kg
S.S tricepsdrag över huvudet 4x10 30kg
S.S smaaala armhävningar 4xmax

Körde alltså superset, allt i rad en gång sen fyra sådana varv. Högt tempo och mycket påfrestning på hjärtat och puslen.

Kvällen blev en myskväll hemma med Johanna och Bruce. God mat och tidig kväll.

Onsdag Jobbade idag också 9-16,30. Efter det var det Oktoberfest, lite biljardspelande tillsammans med någon trevlig öl. Gick ut på några klubbar, fullt med folk. På en onsdag! Hade en toppenkväll tillsammans med Patty och Chris! Kul att träffa nytt folk och prata engelska.

Idag har vi väll inte varit i topptrimm efter morgondagen. Vaknade upp hos Chris för att sedan fara ut och äta en fantastisk frukost i stan! Efter det spelade vi tennis och basket i två timmar. Chris och hans familj har byggt en tennisbana på deras gård, det är så coolt. Man kan även spela basket, körde 1on1, han vann 3av3. Jag är inte van värmen. Efter det gymet som vanligt, idag fixade jag membership så nu är det klart;) körde sedan Axlar, cardio.

Axellyft i sidan med hantlar 4x6 12,5kg
Axellyft rakt fram med hantlar 4x6 12,5kg
Upprätt rodd med stång 4x10 35 kg
Axelpress med hantar 4x10 17,5kg

Löpbandet 20 min plus hopprep.

Kvällen tillbringades med Annie och Johanna. Lite sushi och pizza - så gott! Nu håller jag verkligen på att somna. Vi ska iväg och surfa imorgonbitti. Måste upp tidigt! ;) Ha det bra nu och håll utkik med jämna mellanrum för det kommer lite uppdateringar då och då !

Juste har fixat en australiensisk mobil nu +61410085234 ! Awesome

Time waits for no man!