Livskvaliteé

Åh vilken underbar dag detta har varit! Vaknade upp återigen väldigt tidigt, för att vara av mig själv, 06.15 av att återigen solen sken skarpt in genom fönstrena. Så underbart! Det var perfekt väder för att träna så jag böt stolt om till min fantastiskt fina cykelmondering sponsrad av Hans och Hillstone (restaurangen) och for ut längs vägarna och kusten. Ni ser min dress här vid sidan om, cykeln är Hans "tredje reserv", superfin är den i alla fall. Var ute runt 1,5 h bara cyklade, njöt. Det blev ungefär 3 mil och hade haft en genomsnittlig hastighet på 32 vilket är helt okej med tanke på att jag tog det rätt lugnt i den nya trafiken. När man cyklar så här, 7 på morgonen, folk börjar ta sig till stranden, solen håller på att stiga på himlen och alla djuren gör sitt bästa för att se och låta vackrast - då känner man att man lever, jag bara njöt.

Efteråt fick man slänga sig i den avslappnade poolen. Minst lika underbart. Åt en fräsch frukost och bara solade till Johanna vaknade. Då var det poolbrottning som gällde och sedan en fantastisk brunch som Susanne hade tillagat. Otroligt gott var det. Bröd, ägg, spenat, bacon och fetaost. Till det gjorde Johanna en Smoothie på jordgubbar och annanas - så gooooood!
Efteråt lade vi oss i solstolarna och jag passade på att sola bland annat mina vita lår. Medans jag gjorde det överraskade Johanna mig med att slå på musik i trädgården. Jag visste inte att dom hade det, det var en otrolig subwoofer som spelade med samma styrka som vilken uteklubb som helst. Det var grejer;P Musiken för dagen var ingen mindre än Bob Marley. Det var skönt att bara smälta maten, liggandes under den 36 grader stekheta solen utan bekymmer lyssnandes till "Don´t worry, about a thing, every little thing is gonna be alright" - den livskvaliteén kan man knappt betala för!

Runt tretiden for Johanna till jobbet, Susanne började göra sig iordning för en middag hon skulle till så då passade det bra för lite Gustav-time, gymet såklart:) For till Fitness first i Wynnum Plaza, bara 4 km bort finns ett jättefint gym. Kan inte bli bättre! Körde ett riktigt bra pass återigen. Rygg Biceps

Chins 4xmax
Latsdrag 4x8 35kg
Drag uppifrån med stång framför 4x8 60kg
Drag uppfirån med stång bakom 4x8 50kg

S.S "Bicepschins" 4xmax
S.S Bicepscurl hantlar 4x10x2 17,5kg
S.S Bicepscurl med stång 4x10 25kg
S.S Bicepsdrag med rep 4x10 30kg
(Prio uthållighet)

Jag visste att jag skulle vara ensam på kvällen så jag for efter gymet på Coles och handlade lite snacks. 500g keso och tre mogna avocados! Mums! Kom hem, tog en promenad med Bruce och åt lite spaghetti! Efterrätt, 250g Keso samt 2 avocados. Ett totalt värde av ungefär 50-55 gram protein;) Kostade endast 6 A$, ungefär 36 kronor:) Perfekt och så gott!

Man är nästintill lite smårädd i detta enorma mansion då man är ensam. Alla ljud liksom. Men som tur är så har man Bruce, som förövrigt ligger och snarkar på nedervåningen (känns tryggt) samt sina egna enorma biceps så det är nog lugnt:)Älsklingen ringde just på skype. Rätt fantastiskt hur det funkar egentligen, snacka från varsin sida av jordklotet och föra ett videosamtal dessutom. Saknaden av Luleå känns absolut inte av, bara familjen litegrann men saknaden till Matilda är enorm. Älskar dig så mycket gumman! Imorrn hade jag tänkt gå upp tidigt tidigt. Det är nämligen bodypump 05.50 som jag hade tänkt gå på ;) Därefter är det dags för första dagen på jobbet, ser verkligen fram emot det! Kommer bli toppen. Får även äntligen träffa Chris, Marcus bästa kompis som han lärde känna här nere, vi jobbar tillsammans imorrn. :P Dags att gå och lägga sig nu va? Klockan är ju trots allt 21 och jag är helt slut. Vilket underbart liv man lever! Livskvaliteé, Livskvaliteé och åter Livskvaliteé!

Thats all for now, take care and remember to put your sunscreen on and don´t worry, every little thing is gonna be alright! Hehe ;P Love you all