Vänstertrafik och gymmembership

G´day mate!

Idag har varit en otrolig dag, känner att jag kommer missbruka orden underbart, fantastiskt och otroligt då jag är här nere i Australien men kan inte komma på något annat ord att beskriva det med. Då jag sitter här vid min dator, på mitt rum då mörkret härjar utanför fönstret, vinden blåser i träden, ljus lyser upp hela trädgården och syrsorna spelar känner jag mig så harmonisk, så fridfull. Väldigt trött efter en lång dag. Klockan är 21.00 och man är helt slut. Det är så det funkar här borta, gå upp tidigt och så går man och lägger sig tidigt. Men måste ju erkänna att "jetlaggad " ;) är man ju!

Vaknade 4.30 imorse, solen hade precis börjat gå upp, himlen var alldeles orange. Så otroligt vackert var det. Men det kändes allt för tidigt för att gå upp så efter lite bokläsning och toalettbesök sov jag gott igen. Joo juste har havsutsikt från toaletten, ganska nice att bara sitta och njuta ;) På tal om havsutsikt så har jag även det från mitt rum, det är så vackert så det är inte sant! Idag har jag i alla fall agerat trädgårsmästare hemma, har trimmat alla häckar. Det blev riktigt snyggt faktiskt och Susanne var jättenöjd så det var kul! Jag älskar att pyssla på med sådana där saker i trädgården, det ska vara snyggt och prydligt. Och som svar på din fråga mamma som du nu ställer för dig själv då du läser detta (varför gör du det då inte hemma oftare?) säger jag: nummer 1; ingen havsutsikt, nummer 2; man blir inte brun samtidigt samt nummer 3; det är skillnad på att trimma en palm och en vinbärsbuske, statusen alltså. Men som sagt så gick allt bra, tog 2 timmar och är inte klar ännu, måste fortsätta imorrn.

Efter man hade snabbduschat och gjort sig iordning var det dags att köra in och hämta Susannes bil som varit på reparation. Jag skulle köra! Dags för vänstertrafik?! Haha :) Okej vi var lite små stressade för Susanne hade en ansiktsbehandling inbokat - men det är klart jag ska köra då hehe ;) Var lite smått skeptisk till en början, lite orolig att något skulle hända. Allt var ju bak och fram, växla med vänster hand, hålla sig till vänster sida av vägen, vänsterregeln. ALLT. Jag har fått låna Josefines (min andra kusin som är och seglar i Västindien för tillfället) tills hon kommer tillbaka. En vit Toyota Yaris, jätte fin. Men då vi ska starta bilen var den helt död... Dom hade glömt att stänga av lampan inne i bilen då dom städade ur den förra veckan så batteriet hade dött.

"Okej, hur gör vi nu då ? sa jag"

"Vi får ta Hans (min farbror) bil, du kör såklart, säger Susanne"

Det är nu jag blir kallsvettig. Hans bil. Alltså om jag gör punktering på Hans cykel dör jag liksom!? Nu ska jag köra hans bil, första gången jag kör vänstertrafik, i Australien. Nee men det är lugnt, hehe *not*. Har aldrig varit så rädd och fokuserad då jag kört bil förrut. Men det gick bra, inga skador skedda, körde på fel sida av vägen i flera sekunder en gång men mötte ingen bil som tur. Riktigt nöjd att jag klarade det:)

När Susanne var på sitt möte (2,5 timmar) hade jag två alternativ. Försöka hitta hem eller vänta tills hon var klar. Att hitta hem skulle vara omöjligt så det blev ett enkelt val. Byggnaden intill dit hon skulle hette "Fitness First", kände igen namnet och kom på att det var ett gym! :) Hur lycklig som helst blev jag ;) Så jag gick in där och kollade runt. Jag fick en guidad tour på gymet och fick se alla dess fantastiska erbjudanden, bänkpress, hantlar, speglar, vältränade människor... ja ni vet allt sådant där man gillar i ett gym ;) (Obs! det där med speglar var ett "skämt", eller?) ;) Ne men skämt och sido, det var ett otroligt fint gym. Hade spinning, body pump, body attack, body step osv... Allt fanns;) Så jag har kollat upp priser och allt, ska bara jämföra med ett annat gym jag sett vid universitetet nära där jag jobbar. Men FF såg riktigt bra ut.

Efter att jag fått den där touren hade jag fortfarande 2 timmar att döda, hade värsta adrenalinet i kroppen efter att ha gått igenom gymet och bara sugit in atmosfären så jag var bara tvungen att träna. Hade ju dock inga kläder med mig så jag fick köpa ett linne på gymet, tränade sedan i mina shorts och mina converse skor. Det var rätt nice outfit faktiskt, se bilden intill. Satt och solade på ett tak efter passet då jag väntade på Susanne. Killen i repan bjöd mig på träningen så det var riktigt soft av dom! Körde ett superbra pass! Bröst, triceps, biceps och mage.

Bänk 4x6 90kg
Snedbänk 3x5 80kg

Armhävningar med hantlar en i taget åt sidan 4x10

Kablar nerifrån 4x10 15kg

Triceps drag med rep 4x6 30kg

Triceps drag över huvudet 4x6 25kg

Smalbänkpress 4x6 60kg

Triceps drag med hantel 4x8 20kg

Bicepscurls med hantlar 4x10 17,5kg

Bicepsdrag med rep 4x6 30kg

S.S Bicepscurls med stång 4x6 30kg

S.S Hammercurls pumpa ut 4xmax 10kg

(S.S = Superset)

Situps 200 stycken

Knäuppdrag 100 stycken raka, 100 stycken sneda.

På gymet träffade jag en asskön kille, Daniel O´Reilly, som var 20 år och jobbade i en bar. Hans favoritintresse var att träna och surfa! Behöver nog inte säga så mycket mer för att ni ska förstå att det verkligen klickade mellan oss två! Friendship at first sight ;) Vi tränade tillsammans och han har lovat att jag ska få följa med honom och hans polare och surfa i Noosa någon gång. Tog hans facebook så vi ska höras, för att träna och kanske ses till helgen! ;)

Hemma sedan väntade en underbar måltid a la Johanna, fettucini pasta med trädgårdens sallad. Supergott och superfräscht. Ikväll har jag sedan bara hjälpt Susanne med sin dator, allt från att bränna skivor till att använda Ipod och Itunes.

Det var allt för denna dag! Ses igen imorgon;P

Godnatt godnatt!